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2005.04.08

いい歯磨きなんて簡単だ。




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MIXI日記で繰り広げられた歯磨き談義がおもしろかったので転載。

↓以下、私の日記。

マイミク日記にやたらに口内炎がひどいという日記が上がるので、もう1度書きます。
口内炎は歯のブラッシングで完全に治ります。というか、ブラッシングをちゃんとやっていると口内炎にはなりません(断言)。

わたしは歯並びがひどいので、よく口の中を噛むのですが、昔はそれが原因で口内炎になると思っていたんです。

いちばん最近かかった歯医者でその話をしたところ、こんこんと説教されました。

「それは違う。口が口内炎になりにくい状態であれば、噛んだぐらいでは口内炎にならない。口が口内炎になりやすい状態だから口内炎になんかなるのだ。それはブラッシングが悪いのだ!」

ガーン!

あまつさえ、私は親不知が上下反対にしかも内側に向かって生えているので、

「おかしくなったら街の歯医者じゃどうにもならないよ。大学病院で手術しかなくなる。今なら間に合うから性根入れ替えてブラッシングしろ!」

ガガーン!

ということで、女医さんからブラッシングを徹底的に修正されました。

・慣れるまでは1日20分
・1週間やると、20分磨いた後の感覚がわかる様になるので、それ以降は10分程度でいい
・1日3回3分のブラッシングなんてなんの意味もない
・10分やる必要があるが、1日1回でいい
・1日はさぼってもよし、ただし次の日いつもより注意


反省すると素直なので、1週間20分やりました。20分ってすげえ長いのですが、まず痛み始めていた奥歯の痛みが止まりました。そして1ヶ月後、気づくとあれほどよくできていた口内炎ができなくなっていました。それ以来、どんなに寝不足でもどんなにタバコ吸いすぎても、口の中を思いっきり噛んでも口内炎が一切できなくなりました。

20分はともかく10分でも続けるのはけっこうきついです。なので、私は形の違うブラシを3本使ってます。そうすると当然それぞれのブラシが違うところに当たりますし、なによりも気分が変わるので、なんとか10分できる様になります。

これを続けてかれこれ3年ぐらいになりますが、ホントに歯で困ることはなくなりました。まじでおすすめ。

↓以下、反応のコメント。

  1. 一日1回でいいってのにおどろき。
  2. いしたにさんの教えに従い、歯磨きをはじめて数ヶ月。
    最近は、本当に歯の調子がいいです。そのお医者さんの説明方法が優れてるよね。
  3. たった数日のことですが確かに違います。今日一本買ってきました。いずれは4本体制にします。口内のネバネバ感がなくなってきました。感謝感謝。
  4. 口内炎が痛すぎて口にさわるのも嫌だったので
    ブラッシングしなかったのですが
    今日20分やってみたらかえって
    口内炎の痛みが減った感じ

ということで、今回のことで痛感したのはやっぱり広告の恐怖訴求にだまされちゃだめってことだ。あーじゃこーじゃ、広告では言われているが、歯磨きで大事なことはこのぐらいにシンプルなことなのである。

  • 1日1回10分
  • 1日はさぼってもいい

アド・バード

【関連リンク】
続・いい歯磨きなんて簡単だ。
虫歯のルーツ
歯磨きブギウギミュージック。
確かに20分は長いが・・・。

きれいな歯をつくる―大人のためのデンタル・ブック

◆母の日・父の日最適・歯磨き用品◆歯ブラシ立て◆紫外線消毒・殺菌クリーン歯ブラシBOX【キャラクターグッズ『ライブNET☆キャラ☆』】

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投稿:by 2005 04 08 01:42 PM [デンタル] | 固定リンク

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小学校の時から「歯の健康優良児」でした。 歯並びにも自信を持っていて、以前どっかの大学の講師をしてる先生さんに「教材になる」とまで言わせた自分の歯。 そんなオイラは昔から歯磨きが大嫌いで、「朝晩磨け!」と親に怒やされても知らんぷり。 物心付くようになってからは、エチケットとして朝晩磨いてますが、ガキの頃はサボってばっかでした。 そんなサボり魔の自分の歯・・・何故か虫歯にならないのが不思議でたまりませんでしたが、今日ここで出会って不思議解決。 [http://mitaim..... 続きを読む

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受信: Apr 18, 2005 12:12:09 AM

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受信: Apr 18, 2005 1:44:38 PM

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受信: Apr 18, 2005 11:23:06 PM

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受信: Apr 18, 2005 11:23:48 PM

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ギュー!つぶれてる!調子の良いときに読み返してみるとあらまーな昨日の日記ですが、とりあえずそのまんまにしとくことに決めました。あらまー。まぁ少しずつ治していこう。今日はアレが届く日です。多分。ロマンシングサガ ミンストレルソングが。面白そうは面白そうなんだけど、な... 続きを読む

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受信: Apr 24, 2005 11:03:57 AM

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