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2005.06.27
週末断食という健康法があったんだ。
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週末のいいところは、まあご飯なんかいつでもいいやと思えることですね。
リンク: [N] 週末断食とは？.
「週末断食」が流行っているのでしょうか？
流行っているかどうかは知りませんが、そういえばここの１ヶ月ぐらい、土日どちらかほぼこの「週末断食」の状態です。意図的にそうしたわけではないのですが、金曜の夜重めの食事をとることが多く、自然とそうなっていたのでした。
リンク: 「週末断食」で疲れた心と体をリセット.
また、断食の効果を高めるためには、できれば何回か繰り返したい。1回で効果を感じられなくても、繰り返すことで、体は本来の感性を徐々に取り戻すからだ。
最近月曜の体調がいいと思ったら、こういうことだったのか！なるほどー。来週からは意図的にやってみたいと思います。毎日、腹いっぱい食べることはないんだよなあ。うむうむ。
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投稿:by いしたにまさき 2005 06 27 03:21 PM [魂（ハート）] | 固定リンク
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