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2008.10.09

iPhoneですんなり熟睡&起床を実現するaSleep




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私はとても寝付きが悪いです。ひどいときはベッドに入って、悩みの多い年頃ではないのですが、小一時間そのままなんてことも多くあります。

で、そんな私にぴったりのiPhoneアプリが紹介されていました。

その名も「 asleepicon」。

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寝る時に、なにかリラックスする音が流れていた方が、すんなり眠れる場合というのはあります。

  • 波の音
  • 川のせせらぎ

こんなものが代表的なところでしょうか。

で、asleepはこのリラックスする音とタイマーをセットしただけの単純なアプリです。

でも、これがけっこうバカにならない。きのうから使ってますが、すんなりと眠ることができました。

私が選んだ音は「飛行機の機内の音」。

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飛行機って、妙に眠れたりすることありますよね。あの効果を狙ってみました。で、それが旅客機好きの私には大正解でした。

もちろん、ただ音を流し続けるのではなく、タイマーも同時に設定します。

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とりあえず、1時間で設定してみました。

そして、リンク先で紹介されているように、当然iPhoneのスピーカーをオンにしていますから、そのままアラームもセットしてしまいましょう。

 リンク: 睡眠導入アプリ「aSleep」は買う価値あり - iPod LOVE.

タイマーを付けておけば時間になるとアプリが終了するので、アラームを設定しておけば「睡眠→起床」のコンボが可能。

これはiPhoneのスピーカーの良さも効果促進に役立っている気がしますね。おすすめiPhoneアプリです。

 iTunes Store(Japan)

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投稿:by 2008 10 09 02:22 AM [iPhone] | 固定リンク

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